czy od

i jak byscie zrobili od początku saa włączyc cytomel na 6 tyg i potem fajrant czy powtarzać po 6 tyg wydaje mi sie ze 6 tyg to i tak dl;a tarczycy nie bedzie bez znaczenia..

Zdjęcie z wakacji 2010 od tamtego czasu nic się nie zmieniło. Trochę czytałem i wywnioskowałem że odpowiednia dieta to podstawa. Najpierw ćwiczyć na siłę czy na rzeźbę ?

no wiec sa jakies lagodne srodki bo myslalem o testosteronie na pierwszy cykl a podobno wlasnie tesc podnosi czy moze to zalezy od dawki?

to zalezy od zapotrzebowania i czy dasz rade:-)

Kwestia wyboru i filtracji,informacji wartościowych,od chłamu czy niepoważnych żartów. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-06-28 14:56:45

Panie Marku czy w wolnej chwili mógłby Pan odpowiedzieć na mój post w temacie: http://www.sfd.pl/Alergia_a_od%C5%BCywki_!-t610662.html, bardzo mi na tym zależy. Pan jako jedyny potrafił odpowiedzieć na postawione przeze mnie pytanie i szczegółowo wytłumaczyć mi ten wątek. Byłbym ogromnie wdzięczny gdyby pomógłby mi Pan także w wyborze białka, [...]

Strata kasy by nie była - tak czy inaczej cykl byłby udany:) Więc jeśli masz ochotę i nie liczysz każdego miedziaka, to śmiało jedź tak jak pisałeś:) Psychika też jest ważna, jeśli nawet nie ważniejsza od realnego działania suplementu:) Jak to mawia Kai "Mind is everything". I jeśli chodzi o ten sport, to faktycznie jest w tym sporo [...]

[...] na pewno pomaga osiągnąć cel, i nawet jak po pewnym już pułapie jest to 'wydaje mi sie' to lepsze takie wydaje mi sie niz sie zamulic eheh ;)) a jeżeli chodzi o kasę to mogę sobie pozwolić, cp czy też mono nie jest tragicznie drogi a od grudnia zamierzam cisnąć więc na pewno dam radę ;) co do bcaa to dwie puchy Activlab BCAA Xtra by wystarczyły?

Wiesz mi się zdarza zapalić, wypić wódeczkę, zjeść kebaba i nie uważam się ani za palacza ani za narkomna czy zjadacza kebabów, a jak ktoś ma słabą wolę to i uzależni się od patrzenia w sufit co nie oznacza że domy powinny być bez sufitów.

czy jest sens zależy od tego ile dostarczasz witamin i minerałów z pożywienia wszystkie propozycje są ciekawe ja teraz skończyłem te day/night trochę mało tego trypto i gaby, ale może tobie będzie pasować

Podbijam , leki dostalem od lekarza tj lewoskretyzyne czy cos takiego wcześniej bralem alertec. i to nic nie daje, wyskakują mi pręgi i krostki czerwone , niby nie swędzą ale jak wyskoczy na plecach to wiem ,ze wyskoczylo pomozcie bylem u 2giego lekarza, powiedział ,ze mam uczulenie na trawy i,ze to nic takiego jednak strasznie mnie to irytuje [...]

[...] Biuro ds. Bezpieczeństwa Żywności dość rygorystycznie podchodzi do kwestii zdrowotności sprowadzanych ryb z Azji od tego momentu. Obecnie Panga jest tak samo ''zanieczyszczona'' jak inne ryby hodowlane np.Tuńczyk. To, że hodowane w szambie nie znaczy, że są trujące, wg badań przeprowadzonych mieści się w normie sprzedaży, ale kilka [...]

czy słyszałeś o lekarzu, specjalistami od wspomagania napewno nie są <podobnie jak ja>, ale da Tobie skierowanie na odpowiednie badania

Odpowiedz na moje pytanie: palisz papierosy? Masz wysokie ciśnienie krwi? Moim zdaniem kreatyna nie ma nic do tego,możesz po prostu miec coś nie tak z krążeniem,albo to efekt palnia petków.Na Twoim miejscu zrobiłbym badania,ale nie pytaj żadnego lekarza o to,czy możesz brac kreatynę,bo oni sa niedouczeni i powiedzą,że od tego umrzesz

No i dobrze :) To ze dostarczy sie nadmiar energi nie oznacza iz sie rosnie jak na drozdzach o czym czesto niektorzy zapominaja ;). Jesli ktos ma problemy ze zjadaniem posilkow wtedy ewentualnie mozna uzupelniac braki gainerem.Jednak niewystarczajaca ilosc bialka rowniez moze sie bardzo niekorzystnie odbic na wynikach.Sam sie mialem okazje [...]

[...] idz na boks. Wolisz "wszechstronność stójkową" to K1, ewentualnie kickboxing, najlepiej żeby to był kickboxing low kick. Chcesz startować na zawodach, czy po prostu samoobrona? Wszystkie 3 style wykazują bardzo dużą skuteczność, przez swoją kontaktowość (ćwiczenia w parach, sparringi, itp. Na pewno przez rok nauczysz się [...]

3x w tygodniu wystarczy..tempo: jak masz pulsometr to ma to byc okolo 70% tetna maksymalnego, jesli nie masz, to "na czuja" masz biec z taka intensywnoscia zeby rozmowa podczas biegu nei sprawiala CI trudnosci. Dlugosc taka jaka podales starczy, mozesz zaczac nawet od krotszych wybiegan, w zaleznosci jak z Twoja kondycja. Ja bym Ci [...]

[...] sytuacji i samopoczucia na początku jakiegoś leczenia (detoksu od czegoś), to częsty objaw - tzw. reakcja Herxheimera. Wynika to z tego, że organizm wspomagany jakimś lekiem czy metodą leczenia, gwałtownie pozbywa się jakichś toksyn, chorych tkanek itp. Wiele osób o tym nie wie i twierdzą, że próbowali jakiegoś "detoksu" i czuli się fatalnie, [...]

Gats 2 w zasadzie wszystko wyjaśnił. Idź na treningi skupiające się na sportach walki chwytanych, jak zapasy czy judo, ewentualnie jak masz dobrą sekcję krav magi to też możesz zajrzeć. Treningu siłowe Ci nie zaszkodzą, ale jesteś zbyt mały i chudy by siłą wygrywać konfrontację. Przeciętny nietrenujacy rywal cięższy te 20-25 kg od Ciebie będzie [...]

[...] jej pomyslodawcy. lub to ja to tak zapamietalem ;) a tam gdzie pokazales tabata jest wszystko robione systemem 8 x 20/10 - ja bym to nazwal raczej interwaly, sprinty czy jakkolwiek to nazwac. ale masz rower, chcesz cwiczyc na rowerze, chcesz jezdzic intensywnie - wiec hiit. dobierz dlugosc "sprintu" i "truchtu" do [...]